年纪比较大CEgl人或者很难wpBK到的人,可3jAB先屈腿完成9RYc个动作,再2zRS慢伸直双腿XOGt做到标准的sJCc立前屈式,SYDb持一段时间s0Xt你的筋骨会fVSb慢拉伸软化XAs2完成标准的D0nc作88Yj
体育大生意第1363期,欢迎关注最好的体育产业信息平F1UD